sauna's

De Sauna is van Finse oorsprong en is een afwisseling tussen warm en koud. Een heilzaam spel voor lichaam en geest.

Een regelmatig saunabad is gezond voor lijf en leden. Opwarmen, zweten, afkoelen en rusten zijn de verschillende fasen van het sauna bad.
Het bevordert de huiddoorbloeding, wat de huid mooier en gladder maakt en op langere termijn en bij het vrij regelmatig nemen van een sauna een veel sterkere weerstand krijgt.

Een saunabad is een intensieve training voor uw lichaam. Door het afwisselend opwarmen en afkoelen moet uw lichaam zich aanpassen aan de verschillende omstandigheden. Daarmee wordt uw weerstand getraind, u bent minder gevoelig voor verkoudheid en griep.